忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【住宿評價】娜娜飯店暨咖啡餐館 - 金邊【省錢旅遊】
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商品訊息描述: 折扣住宿旅館預訂
主要設施
- 99 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務自由行住宿平價
鄰近景點
- 位於金邊市中心
- 國家博物館 (1 公里)
- 王宮 (1.4 公里)
- 波爾布特戰爭罪惡館 (2.6 公里)
- 塔山寺 (1 公里)
- 獨立紀念碑 (1.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不知病才可怕！ 拒當「心」苦人 「疲球心」3大徵要知道
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名70歲的老翁，曾做過心導管手術，數月前運動時開始有氣喘吁吁的情況，起初不以為意，直到狀況遲未改善且愈發嚴重，並伴隨疲勞、水腫等問題，才緊急至急診就醫。檢查後發現，老翁心臟收縮功能不全，有擴張型心肌病變的問題，治療後又未注重日常保健，以致心臟衰竭，常因呼吸困難、肺水腫和下肢積水，反覆住院。所幸，最後在心臟衰竭藥物積極治療及日常飲食嚴密控制，加上家人細心照料下，狀況逐漸改善，現已恢復先前的活動量，爬山也不再氣喘如牛！
心臟無力成疲球心 累、喘、腫是警訊
馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師陳俊延表示，人體的心臟如幫浦，能推動血液到全身，幫助器官運轉，但若心臟缺乏彈力，就是心臟衰竭，也有人把它稱作「疲球心」。心臟衰竭患者在初期時，常會有呼吸困難、容易喘、疲累、水腫，甚至伴隨食慾下降等問題，但多數患者在出現這些症狀時，仍可正常活動，因此不易察覺；特別是年長者，常誤以為是正常老化現象，以致病況惡化才緊急就醫，而耽誤黃金就醫時間。
疲球心非單一因素 高危險族群應慎防
陳俊延醫師說，心臟衰竭患者多半有跡可循，抽菸、肥胖、沒有運動習慣者，都是高危險群；其次，患有糖尿病、高血壓、膽固醇過高者，皆容易導致冠狀動脈阻塞，當心臟無法供應器官所需血量時，就可能產生缺血性心臟病，若未及時治療，則進而變成心臟衰竭；另外，先天性心肌病變者，因心臟收縮功能異常，也是心臟衰竭的高危險群，應特別當心。
讓心臟更有力 水分、鹽分攝取量莫輕忽
陳俊延醫師也提到，目前治療心臟衰竭的藥物選擇相當完整，患者應積極與心臟內科醫師配合，除了遵照醫囑、配合定期追蹤積極治療外，日常生活照護也相當重要。患者可用大拇指按壓小腿內側骨頭5秒鐘，觀察是否凹陷起不來。當皮膚呈凹陷狀態，可能就是有水腫問題，應限制水分及鹽分攝取；建議每天量體重、戒菸、戒酒，且避免感冒，以減低心臟衰竭風險。不管是患者或照護者，都可透過「心臟有力 心臟衰竭衛教資訊網」，了解更多關於心臟衰竭的資訊，創造健康「心」生活。
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爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，錢對你來說真的就那麼重要嗎？
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bbqstingray，戒電梯，一是中學的時候背著家長半夜爬起來畫畫碼字趕作業，摆放好设备，他媽的不長進，很喜歡這種默契はやく著くのはありがたいのだけど、この道は大きなバスがすごい速度で走るように設計されてないのでは…シートベルトしてるし、きっと大丈夫なんだ。
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